Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Balikó András edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 7 km 43:01 06:09 p/km Normál futás	31 Futás 9.83 km 1:03:49 06:30 p/km Normál futás	1 Futás 12 km 1:14:51 06:14 p/km Normál futás	2 Futás 7 km 45:22 06:29 p/km Normál futás	3	4 Futás 10 km 1:02:32 06:15 p/km Normál futás	5 Túra 5.3 km 1:03:00 11:53 p/km Séta	44. hét 5 futás 45.83 km 4:49:35 1 túra 5.3 km 1:03:00
6 Futás 9 km 56:14 06:15 p/km Normál futás	7 Futás 7 km 42:48 06:07 p/km Normál futás	8 Futás 8 km 49:35 06:12 p/km Normál futás	9 Futás 12 km 1:14:16 06:11 p/km Normál futás Túra 0.03 km 00:43 23:53 p/km Séta	10 Futás 8 km 49:17 06:10 p/km Normál futás	11	12 Futás 8 km 47:47 05:58 p/km Normál futás	45. hét 6 futás 52 km 5:19:57 1 túra 0.03 km 0:00:43
13 Bringázás 31.32 km 1:48:18 03:27 p/km Normál tekerés	14 Futás 7 km 45:03 06:26 p/km Normál futás Túra 0.71 km 07:15 10:13 p/km Séta	15 Futás 7 km 43:02 06:09 p/km Normál futás	16 Futás 7 km 44:24 06:21 p/km Normál futás Túra 1.57 km 20:10 12:51 p/km Séta	17	18 Futás 7 km 42:10 06:01 p/km Normál futás Túra 0.67 km 06:39 09:56 p/km Séta	19 Futás 12 km 1:16:07 06:21 p/km Normál futás Túra 0.55 km 06:18 11:27 p/km Séta	46. hét 1 bringázás 31.32 km 1:48:18 5 futás 40 km 4:10:46 4 túra 3.5 km 0:40:22
20 Futás 8 km 50:51 06:21 p/km Normál futás Túra 0.63 km 06:16 09:57 p/km Séta	21 Futás 7 km 44:51 06:24 p/km Normál futás Túra 0.65 km 06:54 10:37 p/km Séta	22 Futás 7 km 44:15 06:19 p/km Normál futás Túra 0.82 km 09:04 11:03 p/km Séta	23 Futás 8 km 49:59 06:15 p/km Normál futás Túra 0.7 km 07:25 10:36 p/km Séta	24 Futás 8 km 49:32 06:12 p/km Normál futás Túra 0.62 km 06:39 10:44 p/km Séta	25	26 Futás 7 km 41:54 05:59 p/km Normál futás Túra 0.39 km 03:59 10:13 p/km Séta	47. hét 6 futás 45 km 4:41:22 6 túra 3.81 km 0:40:17
27 Futás 7 km 43:50 06:16 p/km Normál futás Túra 0.65 km 06:33 10:05 p/km Séta	28 Túra 2.01 km 35:37 17:43 p/km Séta	29 Futás 8 km 50:23 06:18 p/km Normál futás Túra 0.7 km 07:11 10:16 p/km Séta Túra 0.7 km 09:17 13:16 p/km Séta	30	1	2 Futás 14 km 1:25:44 06:07 p/km Normál futás Túra 0.73 km 07:52 10:47 p/km Séta	3	48. hét 3 futás 29 km 2:59:57 5 túra 4.79 km 1:06:30

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	181 km	18:49:03	12 km	1:16:07
Bringázás	1	31.32 km	1:48:18	31.32 km	1:48:18
Túra	16	16.7 km	3:23:00	5.3 km	1:03:00
Összesen	39	229.02 km	24:00:21	31.32 km	1:48:18

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	272	2046.43 km	231:24:11	23.73 km	2:31:22
Bringázás	33	245.87 km	19:58:37	31.32 km	2:38:10
Túra	49	77.38 km	16:25:50	8 km	1:39:03
Egyéb	2	-	0:34:52	-	0:32:16
Összesen	356	2369.68 km	268:23:30	31.320 km	2:38:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés